15 trucuri ca sa fi mai supla

Vrei sa slabesti dar iti este greu sa tii o dieta pana la capat? Nu e nimic. Uite cateva trucuri cu care sa economisesti calorii si sa devi mai supla.



1. Apa cu lamaie



2. Micsoreaza portiile



3. Fructe si legume pe prim plan



4. Otetul de mere arde rapid grasimile



5. Formula de slabit 80:20



6. Nu evita treburile casnice



7. Alege omleta si maioneza "light"



8. Spune stop supelor-crema



9. Atentie la fast-food



10. Iesi la aer



11. Cinci mese pe zi



12. Popcorn in loc de chips-uri



13. Danseaza in camera



14. Dupa masa, putina giugiuleala...



15. Evita grasimile